Einheimische Kräuter, Kräuterrezepte,
Wildgemüse und ein Stück Natur
Ackerschachtelhalm | Arnika
Baldrian | Beinwell | Brennessel
Engelwurz
Kalmus | Kamille | Königskerze
| Kümmel
Lavendel | Löwenzahn
Mistel
Wacholderbeeren-Tee | Wiesenkümmel
Teemischungen:
Bitte bei Teemischungen darauf achten welche Kräuter enthalten sind und
mal bei den Kräutern selber unter den möglichen Nebenwirkungen nachsehen.
Angstzustände | Asthma | Beruhigungstee
| Blutreinigungstee | Erkältungstee
| Frühstückstee | Hustentee
| Kopfschmerzen | Leber- Nierentee
| Magentee | Milchflußtee |
Rheumatee | Schlaftee | Schnupfentee
| Verdauungstee |
Bei Kaltansätzen mit quellenden Kräutern dürfen die Gefäße
nicht bis zum Rand gefüllt und fest verschlossen werden, da sie das Gefäß
sprengen können!
Ackerschachtelhalmtee
Zubereitungen bzw. Droge einer mittleren Drogenmenge von 6 g pro Tag entsprechend.
Der Tee muss als Abkochung zubereitet werden und mindestens 20 Minuten kochen,
damit sich die Kieselsäure aus den Pflanzen löst.
Zur Teebereitung werden 2 Teelöffel voll Droge (ca. 2 g) oder die entsprechende
Menge in einem oder mehreren Aufgussbeuteln mit etwa 150 ml siedendem Wasser übergossen
und 20 min gekocht und nach 15 Minuten durch ein Teesieb gegeben. Soweit nicht
anders verordnet, wird mehrmals täglich eine Tasse frisch bereiteter Tee
zwischen den Mahlzeiten getrunken. Auf reichliche Flüssigkeitszufuhr achten!
Arnikatee für Umschläge
Etwa 4 Teelöffel (ca. 2 g) Arnikablüten werden mit ca. 100 ml siedendem Wasser übergossen und nach 10 bis 15 Minuten abgeseiht. Nach dem Abkühlen für Umschläge verwenden.
Baldriantee
2 Teelöffel (4 - 6 g) Baldrianwurzel mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen und 12 Stunden stehen gelassen. 1 - 3 mal täglich und vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken.
Beinwelltee
2 Teelöffel kleingeschnittene Wurzeln werden in 1/4 Liter Wasser über Nacht kalt angesetzt, morgens leicht angewärmt und abgeseiht. Schluckweise trinken
Brennesseltee
Kraut: 2 Teelöffel geschnittenes Brennesselkraut oder Brennesselblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, nur kurz ziehen lassen, dann abseihen. Es sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.
Engelwurztee
2TL Angelika (Engelwurz) mit 1/4Lkaltem Wasser übergießen, zum Sieden erhitzen, 2min. ziehen lassen, schluckweise mäßig warm 2-3 Tassen/Tag trinken.
Kalmustee
Kalmuswurzeltee wird nur durch Kaltansatz hergestellt. Dafür nimmt man einen gestrichenen Teelöffel Kalmuswurzeln und setzt ihn mit 1/4 Liter kaltem Wasser über Nacht an. Morgens wärmt man leicht an und siebt ab. Vor der Anwendung wird der Tee im Wasserbad erwärmt.
Kamillentee
1 gehäufter Teelöffel auf 1/4 Liter Wasser, nur brühen, kurz ziehen lassen (ca 1 Minute)
Königskerze
1-2 Teelöffel feingeschnittene Königskerzenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen oder mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen, und kurz zum Sieden erhitzen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen.Tagsüber bis zu 2 Tassen mit Kandis oder Honig gesüßt schluckweise trinken.
Lavendeltee
1 bis 2 Teelöffel Lavendelblüten werden mit ca. 150 ml heißem Wasser übergossen und nach 10 Minuten abgeseiht. Mehrmals täglich, besonders am Abend vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Tee trinken.
Löwenzahntee
1 gehäufter Teelöffel Wurzeln werden über Nacht in 1/4 Liter Wasser kalt angesetzt, am nächsten Tag bis zum Kochen erhitzt und abgesiebt. Diese Menge wird dann eine halbe Stunde nach dem Frühstück, schluckweise verteilt, getrunken
Misteltee
Ein gehäufter Teelöffel Mistel wird in 1/4 Liter Wasser über Nacht angesetzt, morgens leicht erwärmt und abgeseiht. Benötigt man pro Tag eine größere Menge, müßte der Tee in einer heiß ausgespülten Thermosflasche aufbewahrt oder aber jeweils in einem Wasserbad angewärmt werden.
Wacholderbeeren-Tee
Diese Anwendung empfiehlt sich bei Nierengrieß
und Harnsteinen, aber auch bei chronischen Hauterkrankungen.
Zerstoßen Sie dazu jeweils frisch 1 Teelöffel getrocknete Wacholderbeeren
und übergießen Sie das Pulver mit 1 Tasse kochendem Wasser, 10 Minuten
ziehen lassen, anschließend abseihen. Trinken Sie 3 Wochen lang jeweils
3 Tassen täglich.
Wiesenkümmeltee
Ein halber Teelöffel (etwa 1.8 g) Kümmel wird zerquetscht und mit ca. 150 ml siedendem Wasser übergossen, zugedeckt und nach 10 bis 15 Minuten abgeseiht. 2 bis 4 Tassen warmen, frisch bereiteten Tee zwischen den Mahlzeiten trinken. (Ätherische Öle sind wasserdampfflüchtig, daher muss der Tee frisch bereitet und beim Ziehen zugedeckt werden!)Tagesdosis entsprechend 1,5 g bis 6 g Droge.
Teemischungen
Angstzustände | Asthma | Blutreinigungstee | Erkältungstee | Frühstückstee | Hustentee | Leber- Nierentee | Magentee | Rheumatee | Schlaftee | Schnupfentee |
Angstzustände
siehe auch "Depressionen"
Herzgespann |
Teemischung 1 |
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Zutaten: Eignet sich vor allem bei klimaterischen Beschwerden mit Angstzuständen, Hitzewallungen, starkem Herzklopfen, bei nervöser Unruhe und Atemnot. 2 gestrichene Teelöffel getrocknetes Herzgespann mit 1/4 l kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen und absieben. Entweder bei Bedarf eine Tasse, oder kurmässig 2 - 4 Wochen 2 - 3 x täglich eine Tasse ungesüsst schluckweise und mässig warm trinken. Info aus: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
bei durchblutungsbedingten Angstzuständen oder
Verstimmungen:
20 g Herzgespann 2 Teel. der Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergiessen und 5 Minuten ziehen lassen, absieben. Info aus: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
Teemischung 2 |
Hopfen |
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Bei Störungen der Reizleitungen im Nervensystem.
20 g Herzgespann 2 Teel. der Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergiessen und 5 Minuten ziehen lassen, absieben. Info aus: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
Hopfenblütentee ist von der BGA bei Befindungsstörungen wie Angstzustände, Schlafstörungen und Unruhe anerkannt. 2 gehäufte Teel. Hopfenblüten werden mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergossen und etwa 15 Minuten ziehen gelassen. Dann absieben und entweder 2x täglich 1 Tasse als Beruhigungsmittel, oder 1 Tasse vor dem Schlafengehen trinken. Info aus: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
Asthma
Asthma (chronisch), Keuchhusten, chronische Bronchitis |
Asthma, Bronchitis |
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20 g Huflattichblätter 2 geh. Teelöffel mit 1/4 l kochendem Wasser übergiessen, 10
- 15 Minuten abgedeckt ziehen lassen, absieben. 2 - 3 x tägl. 1 Tasse
Tee mit Honig gesüsst trinken. Quelle: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
1 Teil Anis Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Beruhigungstees
Beruhigungstee 1 |
Beruhigungstee 2 |
| 2 Teile Dillsamen 2 Teile Anissamen 1 Teil Kamillenblüten 1 Teil Hopfen Von dieser Mischung 1 Teel. mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Wenn der Tee unter 40°C abgekühlt ist mit Honig süßen. Diesen Tee trinkt man vor dem Schlafengehen Quelle: Ursprung unbekannt |
1 Teil Dillsamen 1 Teil Fenchelsamen 1 Teil Pfefferminzblätter Herstellung siehe Beruhigungstee 1. Quelle: Ursprung unbekannt |
Beruhigungstee 3 |
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1 Teil Baldrianwurzel Quelle: Heilpflanzen die besten Rezepte |
Blutreinigung
Blutreinigungstee 1 |
Blutreinigungstee 2 |
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1 Teil Brennessel 1 Teil Mädesüß 1 Teil Pfefferminze 2 Teile Ribiselblätter 3 Teile Walnußblätter 2 Teelöffel dieser Mischung mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen. Dannach 1/4 Stunde zugedeckt ziehen lassen. Täglich 3 Tassen (nach dem Essen) trinken. Nach 14 Tagen sollte man eine Teepause von 1-2 Wochen machen. Ein gutes Mittel zur Frühjahrs- oder Herbstkur. Erfrischt und reinigt das Blut ( Blutreinigend) und verbessert somit das Aussehen der Haut. Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
für den Frühling
15g Brennesselblätter
(*Unter Schossen vom Holunder versteht man die jungen, gerade aufspringenden Knospen im Frühjahr!) Man nimmt einen gehäuften Teelöffel dieser Mischung auf 1 Liter im Aufguß und läßt drei Minuten ziehen. Tagsüber schluckweise zwei Tassen trinken, eventuell mit etwas Honig süßen. Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Erkältungszeit
Erkältungstee 1 |
Erkältungstee 2 |
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1 Teil Holunderblüten Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
1 Teil Holunderblüten Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Erkältungstee 3 |
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25 g Hagebutten mit Kernen 2 geh. Teel. der Mischung mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen und mässig warm mit Honig gesüsst, wer mag mit 1 Teel Zitronensaft versetzt zum Abendessen oder 2 - 3x täglich 1 Tasse trinken. Quelle: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
Frühstückstees
Mischtee von Maria Treben |
Frühstückstee von Pahlow |
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Man fängt früh im Jahr an die Kräuter zu sammeln und sammelt dann das ganze Jahr über weiter. Die getrockneten Kräuter werden zerkleinert und gut gemischt. 1 geh. Teel. Kräuter mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen und kurz ziehen lassen. Diesen Tee kann man sowohl zum Frühstück, als auch am Abend trinken. Info aus: Maria Treben "Gesundheit aus der Apotheke Gottes" |
Grundrezept: Info aus: Pahlow, "Das grosse Buch der Heilpflanzen" |
Frühstückstee |
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1 Teil Waldmeister 3 Teile Himbeerblätter 3 Teile Brombeerblätter 3 Teile Erdbeerblätter 2 Teile Melisse 1 Teil Pfefferminze Man übergießt 1 Teelöffel der Teemischung mit 1 Tasse kochendem Wasser, läßt 10 Minuten ziehen und seiht ab. Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Depressionen
Depressionen |
Ängste/Depressionen |
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25g Baldrian
10g Benediktenwurz 15g Frauenmantel 25g Thymian 45g Veilchen 2 Teelöffel der Mischung mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen und 5 Minuten ziehen lassen. Täglich 2 - 3 Tassen trinken Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
1 Teil Pfefferminze 1 Teil. Rosenblüten 2 Teelöffel der Mischung mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen. Knapp 10 Minuten ziehen lassen Täglich 2 - 3 Tassen warm trinken. Dieser Tee wirkt beruhigend, krampflösend und soll bei angstbedingten Magenproblemen oder Herzklopfen helfen. Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Husten
Hustentee 1 |
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| 20 g Anissamen 40 g Eibischwurzeln 20 g Huflattichblätter 20 g Königskerze 20 g Süßholz 20 g Veilchenwurzeln |
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen durch Augenleiden |
Kopfschmerzen durch Erkältung |
| 30 g Augentrost 30 g Gartenraute * 10 g Melisse 15 g Kamille 15 g Fenchel Die Kräuter werden gemischt und mit 2 Liter Wasser 2 Minuten lang
gesotten. Danach lässt man 10 Minuten ziehen, seiht durch einen doppelten
Kaffeefilter ab und macht Augenbäder Quelle: Gesundheit und Kraft durch Kräutergold mit eigener Veränderung (feines Filtern ) |
20 g Pfefferminze 20 g Melisse 20 g Frauenmantel 20 g Thymian 1 Liter guter Weißwein Alle Kräuter mischen und davon 4 El. auf den Weißwein geben. Langsam aufkochen, 10 Minuten ziehen, abseihen und täglich 5x einen Eßl nehmen. Quelle: Gesundheit und Kraft durch Kräutergold geändert (20 g Rainfarn wegen Giftigkeit gestrichen) |
Leber und Niere
Leber- und Nierentee |
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| 30 Gramm Besenginster 15 Gramm Wacholderbeeren 15 Gramm Löwenzahnwurzel 1 Liter Wasser 1 Prise Cayennepfeffer Man übergießt die Zutaten mit dem kochenden Wasser,
läßt 10 Minuten lang leicht kochen, seiht ab und
gibt den Cayennepfeffer dazu. Besenginster ist leicht giftig. Bitte unbedingt die Hinweise zu der Pflanze beachten! |
Magen/Darm
Mischtee (bei Magengeschwüren) |
Bei Magen- Darm und Gallenbeschwerden |
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100g Beinwell Von dieser Mischung 1 geh Teelöffel mit 1/4 Liter Wasser brühen und 3 Minuten ziehen lassen. Davon 3 - 4 Tassen tagsüber schluckweise trinken. Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
30 g Schafgarbe 50 g Kamille 50 g Pfefferminze 2 geh. Teelöffel der Kräuter mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergiessen, 15 Minuten ziehen lassen und mässig warm 2 - 3 Tassen am Tag trinken Info aus: Pahlow, das grosse Buch der Heilpflanzen |
Durchfalltee |
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| 25g Eichenrinde 25g Enzianwurzel 25g Kamille 25g Salbei |
Milchfluß stillender Mütter
Milchflußfördernder Tee für stillende Mütter |
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| 1 Teil Anissamen 1 Teil Dillsamen 1 Teil Majorankraut Davon 1 Teel. mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Davon trinkt man täglich 2 - 3 Tassen mit etwas Honig Quelle: Zettelwirtschaft |
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Rheuma
Rheumatee |
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| 3 Teile Sellerieblätter 2 Teile Pfefferminze 2 Teile Hauhechel 1 Teil Kamille 1 Teil Kalmus 1 Teil Hagebutten |
Schlafstörungen
Jeweils einen Teelöffel Kräutermischung mit 1/4 Liter heissem Wasser übergießen, 2 Minuten ziehen lassen und möglichst heiß vor dem Schlafengehen trinken. Bei Bedarf kann auch mit Honig gesüßt werden.
Hinweis:
In vielen dieser Mischungen ist Johanniskraut enthalten. Denkt bitte dran dass
Johanniskraut die Wirkung der Mini-Pille herabsetzen kann und dass man nach
dem Genuß von Johanniskraut nicht in die Sonne gehen sollte (Lichtkrankheit)
Schlaftee 1 |
Schlaftee 2 |
| 3 Teile Angelikawurzel 5 Teile Baldrianwurzel 5 Teile Hirtentäschelkraut 5 Teile Johanniskraut 5 Teile Melissenblätter 5 Teile Pfefferminze 10 Teile Schafgarbe 10 Teile Queckenwurzel 5 Teile Walnußblätter Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
25g Baldrian Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Schlaftee 3 |
Schlaftee 4 |
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5 g Baldrianwurzeln Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
30g Baldrian Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Schlaftee 5 |
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25g Kamille Quelle: Meine Zettelwirtschaft unbekannter Herkunft |
Schnupfen
Schnupfentee 1 |
Schnupfentee 2 |
| 1 Teil Gundermann, getrocknet 1/2 Teil Ingwer 1 Teel. Gundermann und 1/2 Teel. fein geschnittenen Ingwer mit kochendem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen. Quelle: Eigene Zusammenstellung |
1 Teil Gundermann, getrocknet 1/2 Teil Süßholz 1 Teel. Gundermann und 1/2 Teel.geschnittenen Süßholzwurzeln mit kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten ziehen lassen. Quelle: Eigene Zusammenstellung |
Verdauungsschwäche
Mischung 1 |
Mischung 2 |
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20 g Enzian Alle Kräuter mischen, davon 2 Eßl. mit 1/2 Liter kaltem Wasser ansetzen, zum Kochen erwärmen und 2 Minuten leicht köcheln lassen. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und über den Tag verteilt schluckweise möglichst warm trinken |
10 g Brombeerblätter 30 g Frauenmantel 20 g Nussblätter 20 g Rosmarin 10 g Blutwurz 10 g Eisenkraut Alle Kräute mischen, davon 2 Eßl. auf 1/2 Liter kaltes Wasser geben und langsam zum Kochen erhitzen. 3 Minuten leicht kochen lassen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und über den Tag verteilt schluckweise trinken. |
Alle Angaben ohne Gewähr
© L. B. Schwab
