Oha, der Beitrag ist wirklich sehr alt und ich persönlich bin inzwischen weiter, hier also ein Update
Nachdem ich nach Österreich umgezogen bin, hatte ich hier einen bösen Rückfall, bin zum Arzt, der hat mich zur Physio überwiesen und der Gute war richtig gut. Und zwar macht der was mit Atlaslogistik, also mit der absolut schmerzfreien Manipulation der Halswirbelsäule. Der hat mich gerade gerichtet, hat mir die Schmerzen gemildert und hat irgendwie bewirkt, dass ich einige meiner Schonhaltungen und Fehlhaltungen nicht mehr machen kann. Fragt mich nicht wie er das gemacht hat. Am Schluss gab es ein paar Übungen, darunter viel balancieren, die ich zu Hause machen sollte. Damit hat er mir einen Weg geebnet, für den ich ihm immer dankbar sein werde.
Der Gute hat mir einen Startschuss gegeben, eine super Grundlage auf der ich aufbaue. Seit einem Jahr gehe ich regelmässig zum Sport, mache Rückengynmastik (die eher Bauchmuskeltraining als Rückenstärkung ist) und lasse alle Übungen die mir nicht gut tun, weg. Ich brauche meine Kastanien-Mixtinktur so gut wie gar nicht mehr und Schmerzen sind wirklich verschwindend gering geworden. Ich bin sicherlich noch nicht völlig durch, aber es geht mir um Welten besser.
Nach wie vor ist die Kastanien-Mixtinktur DAS Mittel meiner Wahl wenn es um irgendwelche Schmerzen in den Gelenken geht. Die Cayenne-Salben sind zwar auch ganz gut, aber mir hilft es eher mir eine Wärmflasche auf die Gelenke zu binden, da hört die Hitze wenigstens auf wenn ich sie nicht mehr haben möchte und es brennt nicht aus Versehen an Stellen, wo es nicht brennen sollte (Augen reiben zum Beispiel)