Wie setze ich Low Carb um ?

Hallo ihr lieben.

Ich würde gerne wissen wollen, ob sich hier jemand Low Carb ernährt und mir sagen kann, was ich alles bei dieser Ernährung brachten muss ?
Ich bin total durcheinander, zumal man im Internet viele Infos finden kann.

Welche Tipps habt ihr also ? Und was kauft man so ein ?
Stehe einfach komplett auf dem Schlauch und hoffe auf Tipps von euch ^^

Da kann ich mich Lotti nur anschließen...