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Hallo ihr,
aus gegebenem Anlass (ich hatte eine OP an 3 Zahnwurzeln) hier mal etwas Experimentelles
Die Wange dick geschwollen, das Gefühl ist auch nach 3 Tagen noch nicht wieder da, gegessen werden muss trotzdem.
1. Versuch
Wir wagen uns an Suppe.
Leider halten Suppen nicht so besonders lange vor und das Bedürfnis nach fester Nahrung macht sich breit. Wir erkennen schmerzhaft: Je weniger man essen kann, desto grösser ist der Hunger.
2. Versuch
Brote
Toastbrot, nicht zu dick belegt, lässt sich leicht lutschen. Wir verzichten auf Schinken und halten uns an den Schmierkäse
Wirklich satt werden wir aber nicht...
3. Versuch
Joghurt mit Haferflocken.
Lecker Sättigt auch wirklich gut und hält lange vor
4. Versuch
Spaghetti mit Tomatensosse
Spaghetti auf dem Löffel drehen und die Rolle auf den Löffel legen. Wir stellen fest: Der Mund geht nicht so weit auf wie nötig. Also die Spaghetti auf dem Löffel nach hinten schieben, Löffelspitze in den Mund, mit der Gabel vorsichtig die Nudeln nachschieben. Schlucken. Wir empfinden tiefstes Mitgefühl mit jeder gestopften Weihnachtsgans und da hilft auch kein ordentlicher Schluck Schwedenbitter hinterher mehr etwas. Die Nudeln liegen im Magen wie ein Stein.
5. Versuch.
Spaghetti mit Tomatensosse die 2.
Spaghetti super klein schneiden und löffeln. So geht's
Wer gegessen hat, sollte irgendwann auch mal die Zähne putzen
1. Versuch
Zahnpasta wie gewohnt auf die Zahnbürste geben. Mit einem Finger die Lippen so weit auf ziehen, dass die Zahnbürste irgendwie in den Mund geschoben werden kann. Wir putzen die gesunden Zähne und erinnern uns an die Putzübungen im Kindergarten. Nicht vergessen: Bei dieser Übung WEIT über das Waschbecken beugen und nicht vergessen Mund und Kinn hinterher gut abzuwaschen.
2. Versuch
Wir beginnen die gleiche Übung mit weit weniger Zahnpasta und stellen fest: es landet mehr im Mund als vorher. Viel hilft eben nicht immer viel
3. Versuch
Wir stellen fest, dass sich der Zahnbelag an allen Zähnen wohl fühlt, die von der Zahnbürste aktuell nicht erreicht werden können. Wir steigen also um auf Mundspülungen und verwenden die Zahnbürste eher aus Gewohnheit. Auch hier wieder: Weit über das Becken beugen und nach getaner Arbeit das Gesicht gut waschen.
Wir bitten darum bei allen Übungen den Blick in den Spiegel nicht zu vergessen. Auch hilft ein Stück Haushaltscrep oder eine Serviette Wunder.
Grinsende Grüsse, Lotti
aus gegebenem Anlass (ich hatte eine OP an 3 Zahnwurzeln) hier mal etwas Experimentelles
Die Wange dick geschwollen, das Gefühl ist auch nach 3 Tagen noch nicht wieder da, gegessen werden muss trotzdem.
1. Versuch
Wir wagen uns an Suppe.
Leider halten Suppen nicht so besonders lange vor und das Bedürfnis nach fester Nahrung macht sich breit. Wir erkennen schmerzhaft: Je weniger man essen kann, desto grösser ist der Hunger.
2. Versuch
Brote
Toastbrot, nicht zu dick belegt, lässt sich leicht lutschen. Wir verzichten auf Schinken und halten uns an den Schmierkäse
Wirklich satt werden wir aber nicht...3. Versuch
Joghurt mit Haferflocken.
Lecker
Sättigt auch wirklich gut und hält lange vor 4. Versuch
Spaghetti mit Tomatensosse
Spaghetti auf dem Löffel drehen und die Rolle auf den Löffel legen. Wir stellen fest: Der Mund geht nicht so weit auf wie nötig. Also die Spaghetti auf dem Löffel nach hinten schieben, Löffelspitze in den Mund, mit der Gabel vorsichtig die Nudeln nachschieben. Schlucken. Wir empfinden tiefstes Mitgefühl mit jeder gestopften Weihnachtsgans und da hilft auch kein ordentlicher Schluck Schwedenbitter hinterher mehr etwas. Die Nudeln liegen im Magen wie ein Stein.
5. Versuch.
Spaghetti mit Tomatensosse die 2.
Spaghetti super klein schneiden und löffeln. So geht's
Wer gegessen hat, sollte irgendwann auch mal die Zähne putzen
1. Versuch
Zahnpasta wie gewohnt auf die Zahnbürste geben. Mit einem Finger die Lippen so weit auf ziehen, dass die Zahnbürste irgendwie in den Mund geschoben werden kann. Wir putzen die gesunden Zähne und erinnern uns an die Putzübungen im Kindergarten. Nicht vergessen: Bei dieser Übung WEIT über das Waschbecken beugen und nicht vergessen Mund und Kinn hinterher gut abzuwaschen.
2. Versuch
Wir beginnen die gleiche Übung mit weit weniger Zahnpasta und stellen fest: es landet mehr im Mund als vorher. Viel hilft eben nicht immer viel
3. Versuch
Wir stellen fest, dass sich der Zahnbelag an allen Zähnen wohl fühlt, die von der Zahnbürste aktuell nicht erreicht werden können. Wir steigen also um auf Mundspülungen und verwenden die Zahnbürste eher aus Gewohnheit. Auch hier wieder: Weit über das Becken beugen und nach getaner Arbeit das Gesicht gut waschen.
Wir bitten darum bei allen Übungen den Blick in den Spiegel nicht zu vergessen. Auch hilft ein Stück Haushaltscrep oder eine Serviette Wunder.
Grinsende Grüsse, Lotti
